Rower eliptyczny czy stacjonarny?

Rowerki stacjonarne i eliptyczne to jedne z najbardziej popularnych sprzętów do wykonywania tzw. treningu cardio. W dzisiejszych czasach mamy ogromną dostępność i wybór sprzętów, które możemy zakupić na własny użytek do np. domowej siłowni. Jak jednak dokonać wyboru? Czym się różnią od siebie te rowery? Postaramy się pomóc w artykule poniżej! 😊   Obydwa urządzenia […]

Czemu systematyczna aktywność fizyczna jest tak ważna?

  Sport to zdrowie – wiadomo! Systematyczne ćwiczenia naprawdę mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ciało i umysł. Jednak czy wiemy w zasadzie czemu? Czemu tak ważna jest regularna aktywność fizyczna? Co nam to daje? Kilka całkiem niezłych powodów do wprowadzenia ćwiczeń do swojej rutyny znajdziecie w poniższym artykule 😊   Przede wszystkim – redukcja […]

Jak dobrać bieżnię do swoich potrzeb?

Czasami zdarza się tak, że jak bardzo byśmy nie chcieli, to i tak jesteśmy uziemieni w domu i nici z treningu – a to fatalna pogoda, chore pociechy czy zamknięte siłownie – i jak tu wyjść pobiegać? Najlepszym wyjściem z takiej sytuacji, a raczej jej uniknięciem, jest posiadanie własnego sprzętu do ćwiczeń. Nie dość, że […]

5 sytuacji w których trening w domu jest lepszy niż na zewnątrz

  Posiadanie domowej siłowni to marzenie wielu osób. Wydzielona przestrzeń, w której możesz uprawiać sport bez wychodzenia z własnego mieszkania, nadal jest synonimem luksusu (chociaż, dzięki naszemu sprzętowi, jest dostępna dla naprawdę szerokiego grona osób). W naszej ofercie znajdują się między innymi bieżnie i rowerki stacjonarne. Bieganie czy jazda rowerem na świeżym powietrzu to fantastyczna […]

Jak budować zdrowe nawyki?

  Jak budować zdrowe nawyki? Każdy z nas posiada jakieś nawyki, czyli zautomatyzowane schematy zachowań, które uruchamiają się w nas praktycznie bez udziału świadomości. Każdy nawyk składa się z czterech elementów: bodźca, pragnienia, działania i nagrody. Czy można w świadomy sposób budować zdrowe nawyki? W jaki sposób zamienić szkodliwe działania nawykowe, takie jak jedzenie słodyczy, […]

Jak regulować pas swojej bieżni? Konieczny element konserwacji sprzętu.

Zgodnie z zapowiedzią, przygotowaliśmy dla Was artykuł związany z regulacją pasa biegowego. Niezależnie od Waszego doświadczenia, te informacje przydadzą się każdemu biegaczowi i szczęśliwemu posiadaczowi naszych bieżni. 😊 Poruszamy tę kwestię, ponieważ jest ona wciąż dość niejasna dla wielu z Was, co zauważyliśmy po ilości zgłoszeń na ten temat – i słusznie! Kto pyta nie […]

Jak prawidłowo dbać o swoją bieżnię?

Wielu z naszych klientów nurtuje właśnie to pytanie, jak powinno się najlepiej dbać o swój domowy sprzęt do ćwiczeń? Największą zagadką jest z reguły kwestia smarowania bieżni. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym użytkownikiem bieżni, czy masz już doświadczenie z bieżniami – informacje zawarte w tym artykule na pewno Ci się przydadzą i ułatwią życie […]

Jak wybrać odpowiednia bieżnię do biegania w domu? Na co zwrócić uwagę?

Lubisz biegać ale na dworze pada deszcz, jest nieznośny upał lub mróz? Alternatywą na trudne warunki atmosferyczne może być bieganie w domu – wystarczy zakupić tylko odpowiedni sprzęt. Odpowiedni, czyli jaki? Najlepszym rozwiązaniem będzie właśnie bieżnia elektryczna. Co może Cię zdziwić: badania pokazują, że korzystanie z bieżni może być dużo zdrowsze od biegania tradycyjnego na wolnym powietrzu. O czym mowa? Przede […]

Jak trenować na bieżni – 5 zasad

Cieszymy się, że każdego dnia coraz więcej osób decyduje się na metamorfozę swojego stylu życia. Wielu z Was próbuje odżywiać się zdrowiej, ale przede wszystkim – najważniejsze, zaczynacie uprawiać sport!  Niezwykle popularne w przeciągu kilku ostatnich lat stało się bieganie. Na ulicach Warszawy każdego dnia zauważmy osoby w różnym wieku, które mimo aktualnej pluchy i zróżnicowanej kondycji fizycznej […]

Dieta biegacza – co jeść przed i po bieganiu

Wszyscy wiemy jak istotne jest zdrowe odżywanie, ale dla  biegacza dieta to kwestia najistotniejsza. Dlaczego? Ponieważ stanowi  integralną część życia każdego sportowca. Zbilansowana i pełnowartościowa dieta ma za zadanie przygotować organizm do długotrwałego i intensywnego wysiłku. Odpowiedni strój czy wygodne buty, to również bardzo ważne elementy podczas biegu, ale najważniejszym z nich jest prawidłowe odżywanie. Bieganie jest […]

Wysyłka 24h

Oferujemy szybką i ubezpieczoną wysyłkę kurierską w 24h.

Zwroty

Bezpieczne zwroty do 14 dni od momentu otrzymania produktu.

Gwarancja

Bezproblemowa 2-letnia gwarancja na wszystkie produkty.

Bezpieczne Zakupy

Bezpieczeństwo zakupów gwarantowane przez Certyfikat SSL.