To jest ten dzień. Masz buty do biegania, odpowiedni strój, odpaloną aplikację – będziesz biegać. Czujesz ekscytację, wychodzisz na dwór, ruszasz i… zamiast rosnącego poziomu endorfin czujesz kłucie w boku, nawet przy krótkim bieganiu łapie Cię zadyszka, a piszczele przeszywa przejmujący ból. Spokojnie, właśnie odczuwasz dolegliwości, z którymi zmaga się większość początkujących. Wszystko będzie dobrze! […]
