Jedną z zalet trenowania w domu — nieważne czy mówimy o bieżni, orbitreku czy rowerze stacjonarnym jest możliwość oglądania filmów i seriali w trakcie ćwiczeń. Połączenie aktywności fizycznej z relaksem dla głowy sprawia, że trening mija w mgnieniu oka, a kalorie spalane są mimochodem. Jeden z naszych klientów biegając na bieżni, obejrzał wszystkie sezony Doktora Housa. Jakie seriale i filmy warto obejrzeć podczas treningu? To oczywiście zależy od Twojego gustu, jednak poniżej przedstawiamy subiektywną listę najlepszych seriali i filmów o tematyce sportowej lub dietetycznej do oglądania podczas ćwiczeń w domowej siłowni.
Ikar (Icarus, 2017)
Głośny dokument opowiadający o skandalu dopingowym. Bryan Fogel przeprowadza prowokację, szukając opcji na poprawienie wyników w amatorskim wyścigu kolarskim. Kontaktuje się z rosyjskim naukowcem Grigorijem Rodchenkovem i odkrywa kulisy najgrubszej afery dopingowej ostatnich lat. Okazuje się, że kiedy ty robisz swój trening na bieżni, 99% rosyjskiej reprezentacji sportowej stosuje nielegalne środki podnoszące wydolność. Film daje do myślenia — ile osiągnięć w profesjonalnym sporcie było “wspomaganych”?
The Game Changers (2018)
Dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i efekty ćwiczeń. Wiele osób marzy o umięśnionych bicepsach lub pośladkach. Jak je uzyskać? Ćwicząc i jedząc dużo bogatego w białko mięsa! Nic bardziej mylnego! Film opisuje poszukiwania optymalnej diety dla sportowców i odkrywa przed nami, skąd wzięło się przekonanie, że jedzenie krwistych steków sprawi, że będziemy mieć idealną sylwetkę. Po tym seansie nałożysz na talerz dodatkową porcję warzyw.
Cobra Kai (2018-)
Nie samymi dokumentami człowiek żyje! Kobra Kai to sequel Karate Kid w formie serialu, którego dotychczas ukazały się aż 4 sezony. Daniel LaRusso (Ralph Macchio) i jego dawny przeciwnik — Johnny Lawrence (William Zabka) spotykają się 34 lata po wydarzeniach pokazanych w klasyku z lat 80., aby ponownie skrzyżowac pięści. Po serialu możecie spodziewać się dużo humoru i kopniaków z półobrotu, a fabuła jest skonstruowana w taki sposób, że nic się nie stanie, jeśli na chwile oderwiecie się od śledzenia akcji (np. żeby wykonać sprint na bieżni).
Spinning out (2020)
Doskonały serial fabularny pokazujący losy obiecującej łyżwiarki figurowej, która zmaga się z problemami po kontuzji. Powrót do ukochanej dyscypliny dodatkowo utrudniony jest przez problemy psychiczne i rodzinne bohaterki, która ma szanse rywalizować o olimpijskie złoto, jeśli zmieni kategorię z jazdy solowej na ślizganie się po lodzie w parach. Jak możecie się domyślać, jej partner nie należy do ideałów…
Tiny Pretty Things (2020)
Elitarna szkoła dla baletnic kryje w sobie więcej niż mordercze treningi. Poczynaniom ambitnych tancerzy towarzyszy wątek zabójstwa jednej z uczennic szkoły. Serial nie jest najwyższych lotów, ale pozwala dobrze wczuć się w reżim treningowy i odciągnie Waszą głowę od wykonywanych ćwiczeń. Może nawet poczujecie się jak baletnica?
Little Miss Sumo (2018)
Ten dokument trwa zaledwie 19 minut, czyli mniej niż jakikolwiek trening, ale jest tak inspirujący, że warto dodać go do swojej filmowej listy. Little Miss Sumo opowiada historię 20-letniej Hiyori Kon, która jest jedną z niewielu kobiet uprawiających starożytną japońską formę zapasów. Hiyori wkłada całe serce w treningi i stawia sobie ambitny cel — zostać mistrzynią świata w sumo. Jednak ważniejsza walka toczy się poza dojo — Hiyori próbuje zmienić przestarzałe reguły, które zabraniają kobietom zostania profesjonalnymi zawodniczkami sumo. Czy taka rewolucja jest możliwa w tradycyjnej Japonii?
Kłamstwa Armstronga (The Armstrong Lie, 2013)
Kolejny dokument oparty o wywiad z legendą kolarstwa oraz siedmiokrotnym zwycięzcą Tour De France, po tym, jak przyznał się on do stosowania dopingu. Z rozmów z Armstrongiem, jego współpracownikami i dawnymi przyjaciółmi wyłania się opowieść, która wcale nie jest czarno-biała. Przekonajcie się, czy będziecie w stanie jednoznacznie potępić Armstronga po obejrzeniu tego filmu.
Wiesz już co oglądać, ale nadal brakuje Ci sprzętu do Twojej domowej siłowni? Kilknij tutaj i zobacz nasze najpopularniejsze modele bieżni, orbitreków i rowerków stacjonarnych. Jeśli natomiast masz dość paskudnej pogody, przeczytaj nasz artykuł o alternatywach dla treningu biegowego zimą.